大家好，我是小鱼儿。进入秋季，天气转凉，咽喉、鼻部容易受冷空气刺激，抵抗力较差的人容易诱发呼吸系统疾病，而且秋季是消化系统疾病的高发季。同时进入秋季，冷空气来袭，早晚温差大，血管遇冷收缩导致血压升高，容易诱发脑血管疾病。
到了秋季，要多补充一些营养，来应对秋季容易感染的一些疾病。苹果是“百果之王”，适量饮食的好处很多。
秋季，补充营养，多吃水果。
商品链接：
京东
农鲜淘洛川红富士苹果15枚单果160g-190g京东生鲜陕西洛川脆甜红富士
￥56.9
去购买
秋季，补充营养，多吃水果。
苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，同时富含蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充人体机能所要的营养，适量饮食非常的不错。
秋季，补充营养，多吃水果。
苹果中含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，有一定的缓解疲劳的作用。如果身体疲劳的话，可以适当吃一些苹果，有助于缓解疲劳，当然身体疲劳的人在食用苹果外还应要注意休息。
秋季，补充营养，多吃水果。
同时苹果中，含有丰富的维生素C，不仅补充营养，还可以美容养颜。但是也是要适量食用，东西是好的，过量则过犹不及。
秋季，补充营养，多吃水果。
总之，苹果的营养价值很高，适量食用好处很多，但是所有都是有一个度，千万别贪，过量食用就不好了。
商品链接：
京东
农鲜淘洛川红富士苹果15枚单果160g-190g京东生鲜陕西洛川脆甜红富士
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
