大家好，我是爱分享福利的琪琪，每天为大家分享省钱小技巧。如果大家觉得我的长文写的还不错的话，记得点赞收藏加关注哦女孩子居家健身，可以安排哪些装备呢？
一般来说在家里健身的还是老爷们会多一些，很多友友都说在家里练习嘛，只要几个哑铃不是就解决问题了吗？
这句话说的是没有什么大问题，但是用哑铃的一般都是高手，新手健身特别是自己练习还是需要设备作为辅助的，不然动作会变形，整体上反而起到负面效果。下面就来好好盘点女孩子的健身设备吧。
女孩子居家健身，可以安排哪些装备呢？
NO1 普拉提训练器
京东
FANGZIYAN普拉提折叠核心床小白床高端家用瑜伽馆私教五件套商用健身器材
商品好评率100%
￥4399
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女孩子居家健身，可以安排哪些装备呢？女孩子居家健身，可以安排哪些装备呢？
普拉提床是我最建议大家在家里购入使用的，用起来很方便，而且可以训练到全身的各个位置。属于全身性运动，运动量完全控制在自己手中可大可小，操控性很强。床建议还要买FANGZIYAN，价格是贵上一些，但是瑜伽房通用款，实用性比较强，也是比较保值款。皮质和柔软度也是比较合适的，推荐购入。
NO2 综合训练器
京东
健爵（JIANJUE）综合训练器械多功能力量组合运动器材套装深蹲架大型健身器材豪华版+60公斤深蹲负重块
商品好评率97%
￥3599
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家里有条件的话，是可以考虑购入一个综合训练器的。可以锻炼较多的肌肉群，主攻力量训练，重点要突出臀部肌肉和背部肌肉的雕刻。这点在普拉提上要实现是比较难的。普拉提适合整体的塑形，细节部分还是需要大家借助综合训练器实现。这款健爵的训练器，覆盖六项功能，价格才3600元不到，性价比是相当可以的。
女孩子居家健身，可以安排哪些装备呢？
NO3 椭圆机
京东
迪卡侬椭圆机家用减肥减脂健身磁控小型静音太空漫步EL100椭圆仪2357429
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椭圆机往大了说也是算是全身性运动，而且对膝关节的冲击力是比较小的，可以说是很安全的运动，比室内用跑步机的安全性要高很多。不同款式原理都是一样的，通过磁控来增大阻力增大运动负担。主要的区别在于显示控制器和模式选择这里，大多时候模式其实都是多余的存在并不那么重要。关键时候还要是自己多判断解决。迪卡侬的基础款其实拿来运动用是完全够用的。
女孩子居家健身，可以安排哪些装备呢？
NO4 动感单车
京东
汗马【智能游戏APP】动感单车家用运动器材健身车室内脚踏自行车【店长推荐】蓝牙游戏+加粗车架
比上次发布低6%
商品好评率98%
￥399
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健身房最火的项目就是动感单车，因为氛围好，游戏性强。但是健身房汗味这么浓郁，干嘛不自己在家里买一台呢？只要399元，就可以安装一个。这款单车是支持华为智慧生活的，提供了大量的游戏性运动项目，可以将快乐的运动变得更加快乐，放在家里也不会占用很多地方。如果你喜欢骑行的话，其实是可以用这个来进行针对性训练的。会获得意料之外的惊喜哦！
女孩子居家健身，可以安排哪些装备呢？
NO5 划船机
京东
京东京造镜舟划船机家用静音智能EMS调阻磁控有氧无氧健身器材-HC-001
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划船机对于肌肉的锻炼也是十分广泛的，可以锻炼到全身6大肌肉群，而且运动的痛苦程度是比较低的。可以快速帮助姐妹们练成A4腰、蜜桃臀。京东京造的这款划船机颜值还是很高的，很简约，而且用起来的体验度也是很不错。价格上目前活动价是1499元，有性价比。
女孩子居家健身，可以安排哪些装备呢？
好了，今天关于健身设备的居家介绍就到这里为止了，希望对大家有所启发，一起选到自己想要的健身设备，将健康带回家！下一期再会。准备运动去！
女孩子居家健身，可以安排哪些装备呢？
